Senaste inläggen
Okej, det är ingen hemligheter att jag älskar planeringar, därför ska jag göra en veckoplanering nu.
Varje dag - 500-1000 situps, promenader OAVSETT VÄDER.
Så mycket jag får chans till - Gym och simning
Äta frukost och middag.
Frukost = 1dl soyghurt och 1 apelsin.
Middag = Grönsaker och lite sojaprodukter. Ska försöka hålla mig under 400 kalorier.
Mellanmål = 1 Apelsin eller 2 riskakor.
Dricka = 2 liter vatten/dag
Idag var jag med en gammal vän och vi hade "bakdag".
Det blev kladdmuffins med godis i.
Hon vet ju inte om att jag har ÄS så jag har ätit så inihelvete mycket.
Vi snackar kladdmuffins, godis, riskakor.. you name it.
Djävla skit.
Men nu är det ny vecka och jag har inte så mycket i skolan så jag ska börja träna i smyg.
Jag dör hellre än att bli tjock.
Faktiskt.
Därför tänker jag gå ner till simhallen och gymmet på måndag, och köpa nya månadskort till bägge.
Det mamma och pappa inte vet, det lider de inte av.
Och från och med nu tänker jag bara äta när andra ser på. Alla andra kalorier är onödiga.
Som sagt; Jag dör hellre än att ge upp min dröm.
I need direction to perfection Ana. Hjälp mig finna kraften, motivationen, styrkan.
Ana är ALLT jag behöver. Alla andra är bara substitut. Ana är lyckan.
Klockan 12:48 och Mia har redan besegrat mig.
Hets hets hets, tårar och skam.
Jag känner mig så sviken, och som vanligt gömmer jag mig i maten.
Djävla skit.
Kunde inte gå ut och promenera då det var snöstorm, och mamma slutade för tidigt, men jag gick åtminstone ner till stan och tillbaka.
In
Frukost - 2 riskakor (60 kcal)
Lunch - 2 tuggummin (5 kcal)
Middag - Vegetarisk tacotallrik (426 kcal)
Övrigt - Läkerol Giants (33 kcal)
= 524 kcal
Ut
Cykla/gå till och från skolan
Rask promenad till och från stan
Inklusive grundförbränningen borde jag hamna på minus idag! Ska försöka hitta orken till att göra lite hemmaträning också.
Mat:
Frukost - 2 riskakor (60 kcal)
Lunch - Morot och vatten (~45 kcal)
Middag - Vegetarisk tacorulle med lättkesella (~360 kcal)
Mellanmål - 2 apelsiner (160 kcal)
Träning:
Cykla till och från skolan
Så många situps jag orkar
45 minuter promenad (-200 kcal)
= 425 kcal
Detta är då min "hemliga" Ana-blogg, där jag kommer skriva om att leva med Ätstörningar.
Just nu håller jag på att bli frisk (eller det är vad alla i min omgivning tror) men jag är inte redo att ge upp kampen om att bli smal.
Min våg, mitt måttband, mina matdagböcker och mina bantningspiller har tagits från mig, så jag kommer inte alls veta om jag går upp eller ned i vikt. Dessutom får jag inte träna mer än 1 timmes lugn promenad om dagen, men jag brukar kunna smygträna ändå.
Detta är alltså mina ord om jakten efter lycka.
Varje dag kommer jag göra en planering utifrån hur många kalorier jag får äta och hur mycket jag måste träna. Skriver morgon och kväll för att se om jag klarar det. Önska mig lycka till!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 | 7 | 8 | |||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
||||
|